田中馬訓練營

今日課表執行度Garmin很不留情面的給了0%，跑的心疲力盡...，白天時忙著處理媽媽出院、復健以及回家後安噸好她，中午還要抽空去處理工作的事情...

原想利用恢復跑讓身體放鬆，沒想到這應該是有史以來跑得最累的一次。熱身時，進入關鍵跑姿，就已經東倒西歪，心想等一下主課表大概不妙，熱身到快要睡著，只有陪跑員小黑這麽晚一點都不會累。主課表開始後，覺得一個小時好漫長...一直看錶，何時才會結束...時間這東西很妙，當你覺得時間很漫長時，他就會更磨人，真是非常的難熬，意識到哪邊稍微不舒服，想放鬆，不僅放鬆不了，還輪流各個部位不舒服，從小腿、膝蓋、大腿、屁股、腳底，無法用感知讓放鬆各部位，好不容易熬了30分鐘後，停下來喝口水，調整步伐，再出發，稍微好一些，後半段覺得時間稍微快了一些，最後在今日最舒服的狀況下面結束，也拍拍自己的肩膀說做得很棒。